Green Glow enthält einen grünen Komplex mit Zutaten wie Spirulina, Chlorella und Brokkoli.
Der grüne Komplex gibt nouxx Green Glow seine Farbe. Er kombiniert Algen und Gemüse als Teil der Pulvermischung, zusammen mit Kollagen, Vitaminen, Mineralstoffen und Aminosäuren.
Was in der Mischung steckt
Spirulina liefert Farbstoffe wie Phycocyanin und Carotinoide.[2] Obwohl es oft als B12-Quelle beworben wird, liegt ein Großteil seines B12 als inaktives Analogon vor, das der Körper nicht nutzen kann. Spirulina ist keine verlässliche Vitamin-B12-Quelle.[2]
Chlorella ist eine grüne Süßwasseralge. Brokkoli und Spinat gehören zum Gemüseanteil. Brokkoli enthält Glucosinolate, schwefelhaltige Pflanzenstoffe.[1] Papaya-Extrakt ist ebenfalls enthalten.
Lebensmittelmengen und Studiendosen
Für einen grünen Komplex gibt es keine empfohlene tägliche Zufuhr. Die Forschung zu Spirulina und Chlorella verwendet meist Grammmengen über mehrere Wochen.[3][4] Diese Mengen und Präparate unterscheiden sich von einem Komplex in einem 30-g-Sachet, das auch andere Zutaten enthält.
Die Ergebnisse dieser Studien belegen nicht dieselben Wirkungen für Green Glow. Der grüne Komplex liefert pflanzliche Zutaten und Farbe. Er ersetzt keine Gemüseportionen in deiner Ernährung.
Wenn du Warfarin einnimmst
Spinat und Chlorella enthalten Vitamin K. Das ist relevant, wenn du Warfarin einnimmst. Halte die Menge grüner Lebensmittel möglichst gleichmäßig und besprich Änderungen deiner Supplement-Routine mit der Ärztin oder dem Arzt, die oder der deine Behandlung betreut.
In der EU zugelassene Health Claims
Für den grünen Komplex selbst machen wir keine formellen Health Claims. In Green Glow ist er als Teil der Lebensmittelmischung für deine tägliche Routine enthalten.
Referenzen
[1] Linus Pauling Institute Micronutrient Information Center. Cruciferous vegetables. Oregon State University. lpi.oregonstate.edu/mic/food-beverages/cruciferous-vegetables
[2] Gogna S, Kaur J, Sharma K, et al. Spirulina: an edible cyanobacterium with potential therapeutic health benefits and toxicological consequences. Journal of the American Nutrition Association 2023;42(6):559-572. doi.org/10.1080/27697061.2022.2103852
[3] Rahnama I, Arabi SM, Chambari M, et al. The effect of Spirulina supplementation on lipid profile: GRADE-assessed systematic review and dose-response meta-analysis of data from randomized controlled trials. Pharmacological Research 2023;193:106802. doi.org/10.1016/j.phrs.2023.106802
[4] Sherafati N, Bideshki MV, Behzadi M, et al. Effect of supplementation with Chlorella vulgaris on lipid profile in adults: a systematic review and dose-response meta-analysis of randomized controlled trials. Complementary Therapies in Medicine 2022;66:102822. doi.org/10.1016/j.ctim.2022.102822
