Die Follikel- und Ovulationsphase: Aufbau, Glow und das Fruchtbarkeitsfenster

Die Follikelphase umfasst die erste Hälfte deines Menstruationszyklus. Sie beginnt am ersten Tag deiner Periode und endet mit dem Eisprung. Dein Körper baut die Schleimhaut wieder auf, die du gerade abgestoßen hast, lässt eine neue Eizelle reifen und bereitet sich auf die Ovulation vor. Für die meisten Frauen ist es die Phase, in der Energie, Stimmung und Haut sich am besten anfühlen. Östrogen steigt stetig. Progesteron bleibt niedrig.

Dieser Guide zeigt, was in deiner Follikelphase passiert. Warum die Ovulation als Gesundheitsmarker wichtig ist. Warum eine späte Periode meist einen späten Eisprung bedeutet. Wie PCOS in das Bild passt. Was die Evidenz zu Myo-Inositol und D-Chiro-Inositol wirklich sagt.

Was ist die Follikelphase?

Die Follikelphase ist die erste Hälfte des Menstruationszyklus. Sie läuft von Tag 1 der Blutung bis zum Eisprung. Ihre Aufgabe ist, einen dominanten Follikel im Eierstock heranreifen zu lassen, die Gebärmutterschleimhaut wieder aufzubauen und den LH-Anstieg auszulösen, der die Eizelle freisetzt.^[1]

Die Länge variiert stärker, als die meisten Zyklus-Apps suggerieren. In einem globalen Datensatz mit über 1,5 Millionen Nutzerinnen hatten nur etwa 16 % der Frauen einen medianen Zyklus von 28 Tagen.^[2] Eine prospektive Studie an gesunden ovulierenden Frauen fand, dass die intra-individuelle Streuung der Follikelphase signifikant größer war als die der Lutealphase.^[3] Eine typische Follikelphase läuft etwa 10 bis 16 Tage. Außerhalb dieses Bereichs deutet es oft auf etwas hin, worauf der Körper reagiert: Stress, zu wenig Essen, Krankheit, Reisen, instabiler Blutzucker.

Welche Hormone steuern die Follikelphase?

Drei Hormone leisten den Großteil der Arbeit: FSH (follikelstimulierendes Hormon), LH (luteinisierendes Hormon) und Östrogen. Progesteron bleibt bis nach dem Eisprung niedrig.

FSH wird von der Hypophyse im Gehirn ausgeschüttet. Seine Aufgabe ist, den Eierstöcken zu signalisieren, eine Gruppe Follikel reifen zu lassen. Während diese Follikel wachsen, produzieren sie Östrogen. Ein Follikel wird dominant. Die anderen bilden sich zurück.^[1]

Östrogen ist in dieser Phase das Aufbau-Hormon. Es unterstützt Energie, kognitive Klarheit, Motivation, Insulinsensitivität, Hautfeuchtigkeit und Haarqualität.^[4] Wenn Östrogen in einer sauberen Kurve ansteigt, fühlen sich die meisten Frauen am besten.

LH bleibt während des Großteils der Follikelphase relativ niedrig. Sobald Östrogen einen Schwellenwert erreicht und das Gehirn die Bedingungen als passend liest, schießt LH steil nach oben. Dieser LH-Anstieg löst den Eisprung aus. Ohne ihn wird die Eizelle nicht freigesetzt.^[1]

Diese Hormone reagieren nicht auf einen Kalender. Sie reagieren darauf, was in deinem Körper passiert. Energiezufuhr. Blutzuckerstabilität. Stress. Schlaf. Mikronährstoffstatus. Wenn ein Input unter Spannung steht, kann das Signal verzögert werden.^[5]

Warum der Eisprung ein Gesundheitssignal ist – nicht nur ein Fertilitätsereignis

Die meisten Frauen denken beim Eisprung an einen Fertilitätsmoment. Biologisch ist das seine Rolle. Aber der Eisprung ist auch eine monatliche Bestandsaufnahme der hormonellen und metabolischen Gesundheit.

Damit ein Eisprung stattfinden kann, müssen Hypothalamus, Hypophyse und Eierstöcke miteinander kommunizieren. Der Körper muss sich energetisch sicher fühlen. Niedrig genug in chronischem Stress. Gut genug genährt. Der Eisprung ist einer der ersten Prozesse, die der Körper pausiert, wenn etwas nicht stimmt.^[5]

Bei der funktionellen hypothalamischen Amenorrhoe unterdrückt eine niedrige Energieverfügbarkeit die GnRH-Pulsatilität. LH fällt. Östrogen fällt. Perioden bleiben aus. Das passiert auch bei Frauen, die nicht untergewichtig sind, aber zu wenig essen, zu viel trainieren oder unter chronischem Stress stehen.^[5] Der Körper behandelt Reproduktion als optional.

Das ist auch dann relevant, wenn eine Schwangerschaft nicht das Ziel ist. Wenn kein Eisprung stattfindet, bildet sich kein Gelbkörper. Progesteron steigt nicht ordentlich an. Das kann Stimmung, Schlaf, PMS, Haut und Blutungsmuster später im Zyklus beeinflussen.^[3]

„Meine Periode ist spät" heißt meist: der Eisprung war spät

Eine Periode kann eigentlich nicht wirklich „zu spät" sein. Die Lutealphase – die zweite Hälfte des Zyklus nach dem Eisprung – ist in ihrer Länge relativ stabil. Sie läuft typischerweise 11 bis 14 Tage. Die intra-individuelle Streuung der Lutealphase ist signifikant kleiner als die der Follikelphase.^[3]

Wenn sich also ein Zyklus auf 35 oder 40 Tage streckt, hat sich nicht die Lutealphase mitgestreckt. Der Eisprung wurde verzögert. Die gleiche Logik gilt für ausbleibende Perioden. Manchmal ist ein Zyklus anovulatorisch – die Blutung tritt auf, aber es wurde keine Eizelle freigesetzt. Eine Blutung ist kein Beweis für einen Eisprung.^[3]

Häufige Gründe, warum sich der Eisprung verzögert oder ausbleibt:

• Chronischer psychischer Stress
• Niedrige Energieverfügbarkeit oder zu wenig Essen
• Instabiler Blutzucker und Insulinresistenz
• Entzündungen oder eine kürzliche Erkrankung
• Übermäßiges hochintensives Training kombiniert mit zu wenig Energie
• Mikronährstofflücken (Eisen, B-Vitamine, Zink, Selen)
• Schilddrüsenstörungen

Eine späte Periode ist eine Information. Sie ist die Art deines Körpers, dir zu sagen, dass etwas das Signal früher im Zyklus unterbrochen hat. Die Antwort ist nicht, den Zyklus zu erzwingen. Sie ist, hinzuschauen, was der Körper gebraucht hätte.

PCOS: eine hormonelle und metabolische Erkrankung – nicht nur eine ovarielle

Medizinischer Hinweis. PCOS ist eine anerkannte medizinische Erkrankung, die eine Diagnose durch eine qualifizierte Fachperson erfordert. Die Diagnose erfolgt nach den Rotterdam-Kriterien, präzisiert in der internationalen evidenzbasierten Leitlinie 2023. Ernährung und Supplementierung können Frauen mit PCOS unterstützen, sie behandeln oder heilen die Erkrankung aber nicht.

PCOS betrifft weltweit etwa 5 bis 18 % der Frauen und ist eine der häufigsten Ursachen für Anovulation.^[6] Der Name ist etwas irreführend. PCOS ist nicht primär eine Erkrankung der Eierstöcke. Es ist ein hormonelles und metabolisches Syndrom. Bei vielen Frauen mit PCOS ist Insulinresistenz der zugrunde liegende Treiber.^[6][7]

Die Diagnose nach der internationalen evidenzbasierten Leitlinie 2023 erfordert bei Erwachsenen zwei von drei Kriterien: klinischen oder biochemischen Hyperandrogenismus, ovulatorische Dysfunktion oder eine spezifische Ovarialmorphologie im Ultraschall bzw. ein erhöhtes Anti-Müller-Hormon. Bei Jugendlichen wird der Ultraschall nicht herangezogen, und nur die ersten beiden Kriterien gelten.^[7][8]

Insulin reguliert nicht nur den Blutzucker. Es spricht direkt mit dem Eierstock. Chronisch erhöhtes Insulin überstimuliert die ovarielle Androgenproduktion. Diese Androgene stören die Follikelentwicklung. Follikel beginnen zu wachsen, reifen aber nicht richtig. Der Eisprung findet entweder sehr spät oder gar nicht statt.^[6][7]

Aggressive Restriktion macht PCOS oft schlimmer. Zu wenig essen, Kohlenhydrate auf ein Extrem zu reduzieren oder hochintensives Training auf zu wenig Energie zu stapeln, sendet ein Stresssignal. Die PCOS-Leitlinie 2023 betont nachhaltige Lebensstiländerungen und metabolische Unterstützung statt restriktiver Eingriffe.^[7]

Das Ziel in der Follikelphase ist bei Frauen mit PCOS nicht, den Eisprung zu erzwingen. Es ist, die Bedingungen zu schaffen, unter denen sich der Eisprung für den Körper sicher anfühlt: stabiler Blutzucker, ausreichende Energiezufuhr, verbesserte Insulinsensitivität, konstanter Mikronährstoffstatus.

Wie sich die Follikelphase oft anfühlt (die Glow-Phase)

Die meisten Frauen spüren ein paar Tage nach dem Ende der Periode eine deutliche Verschiebung. Energie kommt zurück. Schlaf wird tiefer. Die Haut wirkt klarer. Workouts fühlen sich leichter an. Selbstvertrauen steigt. Das passiert nicht in deinem Kopf. Es ist das steigende Östrogen.

Östrogen unterstützt die Kollagenproduktion, die Hautfeuchtigkeit und die Haarqualität. Es verbessert die Insulinsensitivität. Es moduliert Serotonin und Dopamin – das ist ein Teil des Grundes, warum sich die Stimmung hebt. Je sauberer der Anstieg, desto deutlicher die Verschiebung.^[4]

Der „Glow" dieser Phase ist innerlich. Er spiegelt steigendes Östrogen, stabilen Blutzucker und ausreichende Mikronährstoffe wider. Wenn etwas davon nicht stimmt, dimmt der Glow. Die Haut bricht aus. Energie bleibt flach. Haare fallen mehr aus als üblich. Das sind keine persönlichen Schwächen. Das sind Signale.

Wie du Follikel- und Ovulationsphase unterstützen kannst

Drei Säulen sind entscheidend: Ernährung, Bewegung, Stress und Schlaf. Jede sendet dem Gehirn ein Signal darüber, ob ein Eisprung sicher ist.

Ernährung. Die Follikelphase ist eine Aufbau-Phase. Sie braucht Energie. Stabiler Blutzucker ist das stärkste Signal, das du deinen Hormonen geben kannst. Iss regelmäßig. Kombiniere Protein, komplexe Kohlenhydrate und Fette in jeder Mahlzeit. Lauf nicht nur auf Koffein. Ein proteinbetontes Frühstück stabilisiert den Blutzucker für den Rest des Tages. Ausreichend Protein gibt dem Körper die Aminosäuren, die er für Hormone und Neurotransmitter braucht.^[9]

Bewegung. Die Follikelphase ist die Phase, in der die meisten Frauen höhere Intensitäten am besten vertragen. Krafttraining und moderates Cardio unterstützen die Insulinsensitivität und den Östrogenstoffwechsel. Der Vorbehalt: ausreichend Energie. Hochintensives Training auf zu wenig Essen kann den Eisprung eher unterdrücken als unterstützen.^[5]

Stress und Schlaf. Der Eisprung ist metabolisch teuer. Der Körper depriorisiert ihn unter chronisch erhöhtem Cortisol, schlechtem Schlaf oder dauerhaftem psychischem Druck. Schlaf und Nervensystem-Regulation sind reproduktive Inputs.^[5]

Mehrere Mikronährstoffe sind besonders relevant für Follikelentwicklung, Hormonsignaling und die metabolische Seite des Eisprungs:

• Folat als 5-MTHF für Zellteilung, Follikelentwicklung und Bildung roter Blutkörperchen
• Vitamin B6 und Vitamin B12 für Hormonsynthese und Neurotransmitter-Regulation
• Zink für Eisprung, Immunfunktion und Haut- und Haarstruktur
• Selen für Schilddrüsenfunktion und antioxidative Abwehr – beides mit Zyklusregelmäßigkeit verknüpft
• Myo-Inositol für Insulinsignaling und ovarielle Follikelentwicklung^[10]
• Alpha-Liponsäure für Glukosehandling und metabolische Flexibilität^[11]
• CoQ10 für die mitochondriale Energieproduktion in Eizellen^[12]
• L-Arginin für die Durchblutung der Reproduktionsorgane
• Kollagenpeptide für Haut, Haare und Bindegewebe in der Aufbau-Phase
• Greens wie Chlorella und Spirulina für Eisen, B-Vitamine und antioxidative Kapazität

Myo-Inositol vs. D-Chiro-Inositol: was die Forschung tatsächlich sagt

Inositol ist eines der am meisten diskutierten Supplemente in der Frauengesundheit. Im Hype steckt Substanz. Es steckt aber auch eine Vereinfachung im viel zitierten 40:1-Verhältnis.

Myo-Inositol (MI) ist die häufigste Inositolform im Körper. Es unterstützt Insulinsignaling, Follikelentwicklung und intrazelluläre Calcium-Oszillation in der Eizelle.^[10] Eine systematische Übersicht und Metaanalyse aus 2025 über 11 IVF-Studien fand, dass Myo-Inositol-Supplementierung die Metaphase-II-Eizellrate und die Befruchtungsrate verbesserte – mit dem stärksten Effekt bei Frauen mit PCOS.^[13] Myo-Inositol arbeitet mit dem System, statt es zu überschreiben. Es ist generell gut verträglich – über regelmäßige Zyklen, unregelmäßige Zyklen und PCOS-Tendenzen hinweg. Es eignet sich auch für Frauen ohne PCOS-Diagnose, die mit der Insulinsensitivität kämpfen.^[10]

D-Chiro-Inositol (DCI) ist ein anderes Molekül mit einem anderen Mechanismus. Der Körper wandelt einen kleinen Teil Myo-Inositol über ein insulinabhängiges Enzym in DCI um. Das Plasmaverhältnis von MI zu DCI liegt bei etwa 40:1. Im Ovargewebe ist das Verhältnis viel höher, weil der Eierstock MI für FSH-Signaling und Follikelreifung braucht.^[14]

D-Chiro-Inositol ist nicht neutral. Im Eierstock reguliert DCI die Aromatase herunter – das Enzym, das Androgene in Östrogene umwandelt. Das kann in sehr spezifischen PCOS-Phänotypen mit extrem hohen Androgenwerten nützlich sein. Es kann auch nach hinten losgehen. In der falschen Dosis oder bei Frauen, die es nicht brauchen, kann D-Chiro-Inositol:^[14][15]

• Die ovarielle Östrogensynthese reduzieren
• Die Eizellqualität verschlechtern
• Den Eisprung verzögern oder unterdrücken
• Die Zyklusregelmäßigkeit stören

Die systematische Übersicht aus 2024, die in die internationale PCOS-Leitlinie 2023 einfloss, kam zum Schluss, die Evidenz für Inositol bei PCOS sei „begrenzt und uneindeutig". Sie verwies auf mögliche Vorteile von DCI bei der Ovulation in spezifischen Subgruppen, markierte aber Unsicherheit für den breiten Einsatz.^[16] Der Phänotyp zählt. Eine Frau mit PCOS-Phänotyp A kann auf ein DCI-Protokoll anders reagieren als eine Frau mit Phänotyp D.^[17]

Die Schlussfolgerung für die tägliche Supplementierung ist einfach. Myo-Inositol ist über ein breites Spektrum an Frauen hinweg gestützt. D-Chiro-Inositol ist eine klinische Entscheidung, die individualisiert getroffen werden sollte – nicht aus einem Trend-Etikett gezogen.

Was das für nōuxx Green Glow bedeutet

nōuxx Green Glow ist die Formulierung der Follikel- und Ovulationsphase in der zyklusbasierten Routine. Der Eisprung dauert nur etwa 24 Stunden, deshalb sind Follikel- und Ovulationsunterstützung gemeinsam konzipiert. Myo-Inositol für Insulinsignaling und Follikelentwicklung. B-Vitamine für die Hormonsynthese. Zink und Selen für Eisprung, Haut und Schilddrüse. CoQ10 und Alpha-Liponsäure für mitochondriale Energie und Glukosehandling. Greens, Aminosäuren und Omega-3-Fettsäuren stützen die Aufbau-Phase.

nōuxx Green Glow nutzt Myo-Inositol. D-Chiro-Inositol ist nicht enthalten, weil die Evidenz DCI nicht als sicheren Default für alle Frauen stützt. Wenn du eine PCOS-Diagnose hast und deine Klinikerin oder dein Kliniker ein MI-plus-DCI-Protokoll empfiehlt, liegt diese Entscheidung dort.

Häufige Fragen

Wie lang ist die Follikelphase?

Etwa 10 bis 16 Tage bei den meisten Frauen. Sie ist der variabelste Teil des Zyklus. Eine längere Follikelphase bedeutet meist, dass der Eisprung durch Stress, niedrige Energiezufuhr, Krankheit oder instabilen Blutzucker verzögert wurde.^[3]

Wann habe ich meinen Eisprung?

Der Eisprung findet typischerweise 11 bis 14 Tage vor dem Beginn deiner nächsten Periode statt. Weil die Lutealphase relativ stabil ist, kannst du den Eisprung schätzen, indem du von deiner erwarteten Periode rückwärts zählst. Die klarsten Echtzeit-Signale sind ein LH-Anstieg im Urintest und ein anhaltender Anstieg der Basaltemperatur in den Tagen danach.^[3]

Was ist das Fruchtbarkeitsfenster?

Das Fruchtbarkeitsfenster umfasst etwa die fünf Tage vor dem Eisprung plus den Ovulationstag selbst. Spermien können bis zu fünf Tage im Reproduktionstrakt überleben. Die Eizelle ist nach der Freisetzung etwa 12 bis 24 Stunden lebensfähig.^[1]

Kann ich PCOS ohne unregelmäßige Perioden haben?

Ja. Nach der internationalen evidenzbasierten Leitlinie 2023 brauchst du zwei von drei Kriterien für eine Erwachsenen-Diagnose. Eine Frau kann die Diagnose über klinischen oder biochemischen Hyperandrogenismus plus polyzystische Ovarmorphologie oder ein erhöhtes Anti-Müller-Hormon erfüllen – auch bei regelmäßigen Zyklen.^[7] Bei PCOS-Verdacht sprich mit einer Ärztin oder einem Arzt zur ordentlichen Abklärung.

Ist Myo-Inositol sicher für die Langzeiteinnahme?

Myo-Inositol hat ein gutes Sicherheitsprofil in klinischen Studien, mit milden und selbstlimitierten gastrointestinalen Nebenwirkungen bei manchen Anwenderinnen. Es ist langfristig gut verträglich bei Frauen mit regelmäßigen Zyklen, unregelmäßigen Zyklen und PCOS.^[16] In der Schwangerschaft sollte es pausiert werden, sofern nicht ärztlich verschrieben.

Was ist der Unterschied zwischen Myo-Inositol und D-Chiro-Inositol?

Myo-Inositol unterstützt Insulinsignaling und Follikelentwicklung, ohne Östrogen zu unterdrücken. D-Chiro-Inositol reguliert die Aromatase im Eierstock herunter. Es kann die Östrogensynthese senken und in der falschen Dosis die Eizellqualität verschlechtern. DCI ist eine klinische Entscheidung, kein Default-Supplement.^[14][15]

Was hilft beim Eisprung?

Stabiler Blutzucker, ausreichende Energiezufuhr, genug Protein, Schlaf, weniger chronischer Stress, Krafttraining mit moderatem Cardio. Folat, B6, B12, Zink, Selen, Myo-Inositol, CoQ10 und Omega-3-Fettsäuren sind alle in gesunde ovulatorische Zyklen eingebunden.^[10][18]

Kann ich bluten, ohne einen Eisprung zu haben?

Ja. Das sind anovulatorische Zyklen. Die Blutung entsteht aus einem Östrogenentzug statt aus dem typischen Progesteronabfall nach dem Eisprung. Anovulatorische Zyklen können in der Adoleszenz auftreten, in der Perimenopause, bei Frauen mit PCOS – und auch bei Frauen unter erheblichem Stress.^[3]

Referenzen

[1] Reed BG, Carr BR. The Normal Menstrual Cycle and the Control of Ovulation. In: Endotext. MDText.com, Inc; 2018. National Institutes of Health. ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK279054

[2] Grieger JA, Norman RJ. Menstrual Cycle Length and Patterns in a Global Cohort of Women Using a Mobile Phone App: Retrospective Cohort Study. J Med Internet Res 2020;22(6):e17109. doi.org/10.2196/17109

[3] Henry S, Shirin S, Goshtasebi A, Prior JC. Prospective 1-year assessment of within-woman variability of follicular and luteal phase lengths in healthy women prescreened to have normal menstrual cycle and luteal phase lengths. Hum Reprod 2024;39(11):2565-2574. doi.org/10.1093/humrep/deae215

[4] Stanczyk FZ. Estrogen receptor signalling in physiology. NIH Office of Dietary Supplements. National Institutes of Health. ods.od.nih.gov/factsheets

[5] Morrison AE, Fleming S, Levy MJ. A review of the pathophysiology of functional hypothalamic amenorrhoea in women subject to psychological stress, disordered eating, excessive exercise or a combination of these factors. Clin Endocrinol 2021;95(2):229-238. doi.org/10.1111/cen.14399

[6] Joham AE, Norman RJ, Stener-Victorin E, et al. Polycystic ovary syndrome. Lancet Diabetes Endocrinol 2022;10(9):668-680. doi.org/10.1016/S2213-8587(22)00163-2

[7] Stener-Victorin E, Teede H, Norman RJ, et al. Polycystic ovary syndrome. Nat Rev Dis Primers 2024;10(1):27. doi.org/10.1038/s41572-024-00511-3

[8] Kim JJ, Hwang KR, Lee D, Kim S, Choi YM. Adolescents diagnosed with polycystic ovary syndrome under the Rotterdam criteria but not meeting the diagnosis under the updated guideline. Hum Reprod 2024;39(5):1072-1077. doi.org/10.1093/humrep/deae042

[9] EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition and Allergies. Scientific Opinion on Dietary Reference Values for protein. EFSA Journal 2012;10(2):2557. European Food Safety Authority. efsa.europa.eu/en/efsajournal/pub/2557

[10] Kamenov Z, Gateva A. Inositols in PCOS. Molecules 2020;25(23):5566. doi.org/10.3390/molecules25235566

[11] Hu X, Wang W, Su X, et al. Comparison of nutritional supplements in improving glycolipid metabolism and endocrine function in polycystic ovary syndrome: a systematic review and network meta-analysis. PeerJ 2023;11:e16410. doi.org/10.7717/peerj.16410

[12] Brown AM, McCarthy HE. The Effect of CoQ10 supplementation on ART treatment and oocyte quality in older women. Hum Fertil (Camb) 2023;26(6):1544-1552. doi.org/10.1080/14647273.2023.2194554

[13] Zhang J, Zhang H, Zhou W, Jiang M, Lin X. Effect of myo-inositol supplementation in mixed ovarian response IVF cohort: a systematic review and meta-analysis. Front Endocrinol 2025;16:1520362. doi.org/10.3389/fendo.2025.1520362

[14] Placidi M, Casoli G, Tatone C, Di Emidio G, Bevilacqua A. Myo-Inositol and Its Derivatives: Their Roles in the Challenges of Infertility. Biology 2024;13(11):936. doi.org/10.3390/biology13110936

[15] Gambioli R, Forte G, Aragona C, Bevilacqua A, Bizzarri M, Unfer V. The use of D-chiro-Inositol in clinical practice. Eur Rev Med Pharmacol Sci 2021;25(1):438-446. doi.org/10.26355/eurrev_202101_24412

[16] Fitz V, Graca S, Mahalingaiah S, et al. Inositol for Polycystic Ovary Syndrome: A Systematic Review and Meta-analysis to Inform the 2023 Update of the International Evidence-based PCOS Guidelines. J Clin Endocrinol Metab 2024;109(6):1630-1655. doi.org/10.1210/clinem/dgad762

[17] Gul M, Khan H, Rauf B, et al. Comparative efficacy of combined myo-inositol and D-chiro inositol versus metformin across PCOS Phenotypes: enhancing ovarian function, ovulation, and stress response in a prospective clinical trial. Naunyn Schmiedebergs Arch Pharmacol 2025;398(7):8761-8772. doi.org/10.1007/s00210-025-03813-9

[18] Kelly FA, Macena Lôbo A, Cavalcanti Orestes Cardoso JH, Aquino de Moraes FC. Comparison of metformin with inositol versus metformin alone in women with polycystic ovary syndrome: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. Endocrine 2024;87(2):389-399. doi.org/10.1007/s12020-024-04052-3