Menstrual Cycle Routine
Menstrual Cycle Routine
Menstrual Cycle Routine
Menstrual Cycle Routine
Menstrual Cycle Routine
Menstrual Cycle Routine
Menstrual Cycle Routine
Menstrual Cycle Routine
Menstrual Cycle Routine
Menstrual Cycle Routine
Menstrual Cycle Routine
Menstrual Cycle Routine
Menstrual Cycle Routine
Menstrual Cycle Routine
Menstrual Cycle Routine
Menstrual Cycle Routine

Menstrual Cycle Routine

INGREDIENTS

All our powders include the nouxx baseline formula, developed by doctors and experts. Carefully dosed bioavailable blends with 20g of protein and key nutrients:

Collagen and L-Tryptophan
B-Vitamin Complex
Vitamins E, D, and K
Myo-Inositol

No added sugar, sweeteners, artificial flavors, or unnecessary additives.

BLOODY BERRY (DURING PERIOD)

Includes 5x BLOODY BERRY sachets for the menstrual phase (Days 1-5), the first phase of the cycle.

Micronutrient collagen powder with a refreshing blend of strawberry, blueberry, and raspberry. Formulated with the nouxx baseline formula for hormonal activity and 20g of protein, plus 15mg of iron bisglycinate, vitamin C from acerola, and beta-carotene (provitamin A) to support iron absorption and metabolism.1,9

GREEN GLOW (AFTER PERIOD)

Includes 10x GREEN GLOW sachets for the follicular phase and ovulation (Days 6-15), after your period.

Micronutrient collagen powder with an exotic blend of greens, papaya, mango, and maracuja. Formulated with the nouxx baseline formula for hormonal activity and 20g of protein, plus 7.6mg of zinc citrate, selenium, CoQ10, L-argine, glycine and omega-3s to support fertility, skin, hair and nails.1,5,6

CALM CHOCO (BEFORE PERIOD)

Includes 15x CALM CHOCO sachets for the luteal phase (Days 16-30), after ovulation and before menstruation.

Micronutrient collagen powder with a dark chocolate flavour to satisfy your PMS cravings. Formulated with the nouxx baseline formula for hormonal activity and 20g of protein, plus a mineral-electrolyte complex of magnesium, calcium and zinc for emotional balance and energy.4,2

ROUTINE

Start your Menstrual Cycle Routine on the first day of your period—the beginning of your cycle. Mix one sachet (30g) daily with 250-300ml of water and mix with water and drink as part of your daily routine:

5x BLOODY BERRY during your period
10x GREEN GLOW after your period until ovulation
15x CALM CHOCO before your period

Curious to learn more about your cycle?

Your cycle. Your routine.

Science-backed

Developed by doctors and nutrition experts, our formulas are based on the latest nutrition science and produced in Germany.

Cycle-based

Micronutrient collagen powders for every phase, whether you opt for natural family planning or hormonal contraception.

Comprehensive

One drink a day, every day. Bioavailable ingredients carefully dosed—20g of protein and and key nutrients.

Balanced hormones are the key to your well-being. nouxx delivers targeted micronutrients to help regulate hormonal activity and support the production of hormones and neurotransmitters.1

  • Vitamin B6 contributes to the regulation of hormonal activity.
  • Pantothenic acid contributed to normal synthesis and metabolism of steroid hormones, vitamin D and some neurotransmitters.
  • Zinc contributes to the maintenance of normal testosterone levels in the blood.
Hormonal regulation.png__PID:9faaadc7-342e-47d3-b618-c19429a9bdc2

Feeling low on energy? nouxx contains micronutrients that contribute to the reduction of tiredness and fatigue, supporting your performance and emotional balance throughout the day.2,3,4

  • Riboflavin, Niacin, Pantothenic acid, Vitamin B6, and Vitamin B12 contribute to the reduction of tiredness and fatigue.
  • Vitamin B6, and Vitamin B12, contribute to the normal function of the immune system.
  • Vitamin E, Riboflavin contribute to the protection of cells from oxidative stress.
  • Thiamine, Riboflavin, Niacin, Vitamin B6, Biotin, and Vitamin B12 contribute to normal functioning of the nervous system.
  • Thiamine, Niacin, Vitamin B6, Biotin, and Vitamin B12 contribute to normal psychological function.
  • Pantothenic acid contributes to normal mental performance.
  • Iron and Zinc contribute to normal cognitive function.
Energy and Mood.png__PID:cd959faa-adc7-442e-87d3-7618c19429a9

True beauty starts from within. nouxx nourishes your skin, hair, and nails, while promoting collagen formation.5

  • Riboflavin, Niacin, and Biotin contribute to the maintenance of normal skin.
  • Biotin contributes to the maintenance of normal hair.
  • Vitamin C contributes to normal collagen formation for the normal function of blood vessels, bones, cartilage, gums, skin and teeth.
  • Zinc contributes to the maintenance of normal nails.
Skin, hair, and nails.png__PID:e0cd959f-aaad-4734-ae47-d37618c19429

nouxx delivers targeted support for fertility and reproductive health, tailored for women of childbearing age.6

  • Zinc contributes to normal fertility and reproduction.
  • Riboflavin, Niacin, and Biotin contribute to the maintenance of normal mucous membranes.
Fertility and reproduction.png__PID:caca212d-e0cd-459f-aaad-c7342e47d376

A healthy gut and efficient metabolism are key to your well-being. nouxx provides prebiotic fiber and nutrients that support metabolism and digestion.7,8

  • Thiamine, Riboflavin, Niacin, Pantothenic acid, Vitamin B6, Biotin, and Vitamin B12 contribute to normal energy-yielding metabolism.
  • Choline, Vitamin B6, Vitamin B12 contribute to normal homocysteine metabolism.
  • Vitamin B6 contributes to normal protein and glycogen metabolism.
  • Biotin contributes to normal macronutrient metabolism.
  • Choline contributes to normal lipid metabolism and to the maintenance of normal liver function.
  • Riboflavin supports the maintenance of normal mucous membranes, including in the gut.
  • Calcium contributes to the normal function of digestive enzymes.
  • Zinc contributes to normal carbohydrate metabolism, a key component of gut health.
Metabolism.png__PID:2de0cd95-9faa-4dc7-b42e-47d37618c194

Inspiring women drink nouxx

“Since making nouxx part of my morning routine, I feel so much more balanced throughout my cycle. And crazy but true—thanks to Calm Choco, I even look forward to my luteal phase. Give a girl her chocolate, and she’s happy!”

@elenacarriere
Female Health Advocate and Founder of Dinner Convos

Elena.png__PID:359849e7-32c6-4900-9c3c-c57f36f26415

“After coming off the pill, my cycle took time to find its rhythm. Now, my period is more punctual than I am, and I feel happy in my body!”

@lea.martine
Food & Health Entrepreneur and Podcast Host

Lea.png__PID:9849e732-c639-409c-bcc5-7f36f264151a

“As a trainer, I know how important protein and muscle strength are for women’s health. I love that nōuxx gives me over 20g of protein in the morning without feeling like a heavy shake. My energy stays steady, my skin looks amazing, and it’s more than just a supplement – it’s my daily routine for feeling balanced and strong.”2,5

@charlotte.for
Movement & Empowerment Coach

Charlotte.png__PID:49e732c6-3900-4c3c-857f-36f264151af7

Comprehensive supplement

With one sachet a day, your Menstrual Cycle Routine complements your cycle with carefully selected, high-quality ingredients.

collagen.png__PID:645406fd-4da2-4985-b2eb-f050f167b763

Collagen and L-Tryptophan

Our powders are made with hydrolyzed collagen from grass-fed cows. L-Tryptophan, the essential amino acid missing in collagen, acts as a precursor to serotonin, the “feel-good” hormone. Together, nouxx delivers over 20 g of protein per serving with a significantly enhanced biological value compared to pure collagen.

B-Vitamin Komplex.png__PID:95362f49-56b4-4829-b53f-f1a3293b39bf

B-Vitamin Complex

Our B-vitamin complex features bioavailable forms, including 5-methyltetrahydrofolate, in optimal dosages. Thiamine, Riboflavin, Niacin, Pantothenic Acid, Vitamin B6, Biotin, and Vitamin B12 contribute to normal energy-yielding metabolism and the normal functioning of the nervous system. Vitamin B6 also contributes to the regulation of hormonal activity.

Vitamin E.png__PID:42cd9536-2f49-46b4-9829-f53ff1a3293b

Vitamins E, D, and K

We use bioavailable forms of Vitamins E, D3, and K2. Vitamin E contributes to the protection of cells from oxidative stress. Vitamin D3 contributes to the normal function of the immune system and has a role in the process of cell division. Vitamin K2 contributes to normal blood clotting and the maintenance of normal bones.

Myo-Inositol, ALA.png__PID:cd95362f-4956-4458-a9f5-3ff1a3293b39

Myo-Inositol and Alpha-Lipoic Acid (ALA)

Emerging research explores the role of Myo-Inositol and Alpha-Lipoic Acid (ALA) in women’s health and fertility.

cycle-based.png__PID:c447a9c9-ca69-4405-bd7b-481df6ae354a

Micronutrients tailored to your cycle

Nutrient needs vary throughout the phases of the menstrual cycle. Our unique formula provides essential micronutrients, including Iron, Vitamin C, Beta-Carotene, CoQ10, Selenium, Magnesium, and Calcium – thoughtfully tailored to the specific phase of your cycle.

Founded and formulated by doctors and experts

Jana Adam

Cert. Scientific Nutritionist
Founder & CEO

2.png__PID:cce2d051-433c-4a2b-b22d-2c49662f1ecd

Dr. Anne-Sophie Limbach, MD

Clinical Pathologist
Medical Co-Founder

3.png__PID:bab6f285-b10f-45d7-9fc0-d3df9a9bac18

Dr. Isabel Gaertner, MD

Specializing in OB/GYN

1.png__PID:59a8f853-67f0-48d8-8ce0-bc8d7e10f069

BLOODY BERRY
menstrual phase (Days 1-5)

with iron bisglycinate, vitamin C from acerola, and beta-carotene for iron absorption and well-being.

4.png__PID:f85367f0-f8d8-4ce0-bc8d-7e10f0695e02

GREEN GLOW
follicular phase (Days 6-15) 

with greens, zinc, selenium, CoQ10, aminos, and omega-3s to support skin, hair, nails, and fertility.5,6

6.png__PID:67f0f8d8-cce0-4c8d-be10-f0695e02798f

CALM CHOCO
luteal phase (Days 16-30) 

with a mineral-electrolyte complex of magnesium, calcium and zinc for emotional balance, energy and PMS support.4,2

What our customers say*

1_Katharina.png__PID:b898099c-8a80-4fc2-9b56-ca7c5d6a357f

-Katharina T.

“My cycle used to be unpredictable, now I feel more in sync.”

2_Leonie.png__PID:a1c60d85-6d25-4846-be6f-fcc6777f75e7

-Leonie H.

"I’ve noticed a positive change, and my skin looks great."5

3_Anastasia.png__PID:f777b57f-b41a-4123-9636-5161b2d88a4d

-Anastasia D.

"Brilliant product and brand! Great taste and super convinient."

4_Carla .png__PID:46482fb4-85a3-4c5f-91b7-5ca34b2513cc

-Carla R.

"I feel more balanced, and my mood swings don’t hit as hard anymore."1,4

Get your Routine today!

Get your routine today!

  • Daily routine in sync with your cycle
  • All-in-one micronutrient collagen powders
  • 20g Protein with every drink
  • Bioavailable formats and optimal dosing
  • Science-backed and doctor-developed
  • Produced in Germany
  • Free shipping in EU
Untitled design-4.png__PID:a29b1cb6-ca16-4ddd-af47-b52854d21c0b

Have questions? You’ve come to the right place!

How do I know if nouxx is right for me?

nouxx is perfect if you’re looking for a comprehensive, cycle-based solution to support your body. Our products are scientifically designed to accompany you through your entire menstrual cycle—addressing hormonal balance, skincare, energy, and overall well-being. Whether you experience PMS, want to better understand your cycle, or are seeking a routine that aligns with your body’s natural rhythm, nouxx is your daily partner for feeling good in every phase.

Wofür ist nōuxx gut?

nōuxx ist ideal für dich, wenn du auf der Suche nach einer umfassenden, zyklusbasierten Unterstützung für deinen Körper bist. Unsere Produkte sind wissenschaftlich entwickelt, um deinen gesamten Menstruationszyklus zu begleiten – von hormoneller Balance über Hautpflege bis hin zu Energie und Wohlbefinden. Egal, ob du unter PMS leidest, deinen Zyklus besser verstehen möchtest oder einfach eine Routine suchst, die mit deinem Körper im Einklang ist – nōuxx ist deine tägliche Unterstützung für ein gutes Gefühl, in jeder Phase.

Was unterscheidet nōuxx von anderen Nahrungsergänzungsmitteln?

nōuxx ist ideal für dich, wenn du auf der Suche nach einer umfassenden, zyklusbasierten Unterstützung für deinen Körper bist. Unsere Produkte sind wissenschaftlich entwickelt, um deinen gesamten Menstruationszyklus zu begleiten – von hormoneller Balance über Hautpflege bis hin zu Energie und Wohlbefinden. Egal, ob du unter PMS leidest, deinen Zyklus besser verstehen möchtest oder einfach eine Routine suchst, die mit deinem Körper im Einklang ist – nōuxx ist deine tägliche Unterstützung für ein gutes Gefühl, in jeder Phase.

Copy of Was unterscheidet nōuxx von anderen Nahrungsergänzungsmitteln?

nōuxx ist ideal für dich, wenn du auf der Suche nach einer umfassenden, zyklusbasierten Unterstützung für deinen Körper bist. Unsere Produkte sind wissenschaftlich entwickelt, um deinen gesamten Menstruationszyklus zu begleiten – von hormoneller Balance über Hautpflege bis hin zu Energie und Wohlbefinden. Egal, ob du unter PMS leidest, deinen Zyklus besser verstehen möchtest oder einfach eine Routine suchst, die mit deinem Körper im Einklang ist – nōuxx ist deine tägliche Unterstützung für ein gutes Gefühl, in jeder Phase.

Copy of Copy of Was unterscheidet nōuxx von anderen Nahrungsergänzungsmitteln?

nōuxx ist ideal für dich, wenn du auf der Suche nach einer umfassenden, zyklusbasierten Unterstützung für deinen Körper bist. Unsere Produkte sind wissenschaftlich entwickelt, um deinen gesamten Menstruationszyklus zu begleiten – von hormoneller Balance über Hautpflege bis hin zu Energie und Wohlbefinden. Egal, ob du unter PMS leidest, deinen Zyklus besser verstehen möchtest oder einfach eine Routine suchst, die mit deinem Körper im Einklang ist – nōuxx ist deine tägliche Unterstützung für ein gutes Gefühl, in jeder Phase.

Copy of Copy of Copy of Was unterscheidet nōuxx von anderen Nahrungsergänzungsmitteln?

nōuxx ist ideal für dich, wenn du auf der Suche nach einer umfassenden, zyklusbasierten Unterstützung für deinen Körper bist. Unsere Produkte sind wissenschaftlich entwickelt, um deinen gesamten Menstruationszyklus zu begleiten – von hormoneller Balance über Hautpflege bis hin zu Energie und Wohlbefinden. Egal, ob du unter PMS leidest, deinen Zyklus besser verstehen möchtest oder einfach eine Routine suchst, die mit deinem Körper im Einklang ist – nōuxx ist deine tägliche Unterstützung für ein gutes Gefühl, in jeder Phase.

Copy of Copy of Copy of Copy of Was unterscheidet nōuxx von anderen Nahrungsergänzungsmitteln?

nōuxx ist ideal für dich, wenn du auf der Suche nach einer umfassenden, zyklusbasierten Unterstützung für deinen Körper bist. Unsere Produkte sind wissenschaftlich entwickelt, um deinen gesamten Menstruationszyklus zu begleiten – von hormoneller Balance über Hautpflege bis hin zu Energie und Wohlbefinden. Egal, ob du unter PMS leidest, deinen Zyklus besser verstehen möchtest oder einfach eine Routine suchst, die mit deinem Körper im Einklang ist – nōuxx ist deine tägliche Unterstützung für ein gutes Gefühl, in jeder Phase.

Copy of Copy of Copy of Copy of Copy of Was unterscheidet nōuxx von anderen Nahrungsergänzungsmitteln?

nōuxx ist ideal für dich, wenn du auf der Suche nach einer umfassenden, zyklusbasierten Unterstützung für deinen Körper bist. Unsere Produkte sind wissenschaftlich entwickelt, um deinen gesamten Menstruationszyklus zu begleiten – von hormoneller Balance über Hautpflege bis hin zu Energie und Wohlbefinden. Egal, ob du unter PMS leidest, deinen Zyklus besser verstehen möchtest oder einfach eine Routine suchst, die mit deinem Körper im Einklang ist – nōuxx ist deine tägliche Unterstützung für ein gutes Gefühl, in jeder Phase.

Copy of Copy of Copy of Copy of Was unterscheidet nōuxx von anderen Nahrungsergänzungsmitteln?

nōuxx ist ideal für dich, wenn du auf der Suche nach einer umfassenden, zyklusbasierten Unterstützung für deinen Körper bist. Unsere Produkte sind wissenschaftlich entwickelt, um deinen gesamten Menstruationszyklus zu begleiten – von hormoneller Balance über Hautpflege bis hin zu Energie und Wohlbefinden. Egal, ob du unter PMS leidest, deinen Zyklus besser verstehen möchtest oder einfach eine Routine suchst, die mit deinem Körper im Einklang ist – nōuxx ist deine tägliche Unterstützung für ein gutes Gefühl, in jeder Phase.

Copy of Was unterscheidet nōuxx von anderen Nahrungsergänzungsmitteln?

nōuxx ist ideal für dich, wenn du auf der Suche nach einer umfassenden, zyklusbasierten Unterstützung für deinen Körper bist. Unsere Produkte sind wissenschaftlich entwickelt, um deinen gesamten Menstruationszyklus zu begleiten – von hormoneller Balance über Hautpflege bis hin zu Energie und Wohlbefinden. Egal, ob du unter PMS leidest, deinen Zyklus besser verstehen möchtest oder einfach eine Routine suchst, die mit deinem Körper im Einklang ist – nōuxx ist deine tägliche Unterstützung für ein gutes Gefühl, in jeder Phase.